Comment mesurer son pied et déterminer sa pointure

Les chaussures comptent parmi les éléments les plus importants de votre équipement. Connaître votre pointure et choisir des chaussures de tennis ou de padel adaptées à vos besoins sont essentiels et vous aideront à prévenir les blessures, à jouer plus librement et à profiter pleinement. Pour choisir la bonne pointure, vous devez savoir :

• la longueur et la largeur de vos pieds
• votre pointure
• votre type de voûte plantaire

Une fois que vous avez ces informations, trouvez les chaussures les mieux assorties et commencez à jouer ! Vous serez étonné de la différence que peut faire une chaussure parfaitement adaptée.

Comment mesurer la longueur et la largeur de votre pied ?

Pour mesurer la longueur et la largeur de votre pied, vous aurez besoin d'une feuille de papier ou d'un carton plus grand que votre pied, d'un mètre ruban ou d'une règle, et d'un stylo.

1re étape : Trouvez une surface dure et plate, placez le talon de votre pied contre le mur et posez une feuille de papier sur le sol.

2e étape : Portez des chaussettes semblables à celles que vous prévoyez de porter pour jouer au tennis ou au padel. Mettez un pied sur le papier.

3e étape : En maintenant le poids de votre corps sur votre pied, tracez une ligne fine autour de l'extérieur du pied. Lorsque vous tracez la ligne, maintenez le stylo perpendiculaire au sol.

4e étape : Mesurez verticalement la longueur du tracé de votre pied. Ajoutez 1 cm au nombre obtenu. C'est la longueur de pied à choisir.

5e étape : Mesurez horizontalement la partie la plus large du tracé de votre pied. C'est la largeur de votre pied.

6e étape : Répétez ces étapes pour votre autre pied. Vous connaissez maintenant la longueur et la largeur de vos pieds. Pour déterminer votre pointure, utilisez les mesures du plus grand pied.

Comment trouver votre pointure ?

Trouver la bonne pointure n'est pas toujours facile, chaque marque utilise des tableaux de tailles différents. Nous vous recommandons d'utiliser les centimètres comme référence, c'est la seule taille fiable que vous pouvez mesurer vous-même. Nous vous conseillons également de vérifier nos détails de pointure dans la description de chaque chaussure. C'est le guide qui vous indique si les chaussures sont grandes ou petites, étroites ou larges.

Comment mesurer votre voûte plantaire ?

Pour déterminer votre type de voûte plantaire, vous aurez besoin d'une feuille de papier ou d'un carton plus grand que votre pied et d'un petit récipient contenant de l'eau.

1re étape : Trouvez une surface dure et plate et placez le carton au sol.

2e étape : Humidifiez le dessous de votre pied dans le récipient et placez-le sur le carton.

3e étape : Maintenez votre pied sur le carton pendant quelques secondes puis retirez-le.

4e étape : Comparez votre empreinte avec l'image ci-dessous.

Il existe 3 types de voûtes plantaires : Basse (Low), Moyenne (Medium) et Haute (High)

Si vous avez une voûte plantaire basse ou un pied en pronation, vous aurez tendance à enrouler vos pieds vers l'intérieur et vous aurez besoin d'une chaussure qui vous donnera beaucoup de stabilité avec un soutien de voûte plantaire faible à moyen.

Si vous avez une voûte plantaire moyenne, vous avez de la chance ! Vous pouvez jouer avec une chaussure avec n'importe quel type de soutien de voûte plantaire et sélectionner les qualités qui correspondent le mieux à vos besoins.

Si vous avez une voûte plantaire haute ou un pied en supination, vous avez tendance à faire rouler vos pieds vers l'extérieur et vous avez besoin d'une chaussure qui vous offre un amorti de haute qualité avec un soutien de la voûte plantaire moyen ou élevé.